Yerinde serbest çalışan bir tıbbi tercüman olarak stresi azaltmak

Tıbbi tercüman olarak stresi uzak tutma konusunda bilinçli olun.

Unsplash üzerinde Amy Treasure Fotoğraf

Yerinde Tıbbi Tercüme Zorlu Bir Kariyerdir

İş yerinde serbest çalışan bir tıbbi tercüman olarak çalışmamı her zaman ilginç, bazen heyecan verici ve genellikle kişisel olarak çok tatmin edici buluyorum.

Tıbbi tercüman mesleği de oldukça stresli olabilir.

Saatlerce sürebilecek görevler için hasta ile tıbbi sağlayıcı arasındaki tüm iletişimi doğru yorumlamak yorucu.

Ara sıra kaba resepsiyon görevlisi, sabırsız doktor, duygusal olarak stresli hasta, hassas tıbbi teşhis, uzun süre ayakta durmak, tehlikeli hava koşullarında araba kullanmak ve genellikle bir hastanenin otoparkını birkaç kez dolaşmak gibi ek faktörleri göz önünde bulundurun. randevunuz için tam zamanında park yeri!

Aynı zamanda Ödüllendirici bir Kariyer

Tıbbi tercüman olarak çalışıyorum çünkü onu seviyorum.

Hasta ile tıbbi hizmet sağlayıcı arasında bir köprü olmam, kritik ve hatta hayat kurtaran bilgileri aralarında ileri geri aktarmamı seviyorum. Hastaların savunucusu olmayı, gerektiğinde onlar adına konuşmayı seviyorum. Yaptıklarımın hayatlarında bir fark yarattığını bilmeyi seviyorum.

Ancak, işte elimden gelenin en iyisini yapmak için her gün verdiğim kararlar konusunda bilinçli olmam gerektiğini öğrendim.

Tıbbi Tercümanlar İçin 7 Stresi Kırıcı İpucu

Yerinde serbest çalışan bir tıbbi tercüman olarak stresten uzak durmak için gerekli olan şeyler burada.

1. Ödevlerinizi Yapmanız İçin Yeterli Zamana İzin Verin
2. Son Derece Organize Olun
3. Güvenilir Kaynakları Kullanın
4. Arabanızı Kontrol Altında Tutun
5. Stresi Azaltmanın Bir Yolu Bulun
6. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Yaşayın
7. Güncel kalmak

Her bir göreve gitmek için kendinize yeterli zaman tanıyın.

Pixabay Resim Kamu Malı

1. Ödevlerinizi Yapmanız İçin Yeterli Zaman Bırakın

Görevlere gitmeye hazırlanırken, herhangi bir günde ve günün herhangi bir saatinde çok fazla trafik veya kaza olmayacağını asla varsaymayın.

Genelde trafiğin yoğun olduğu saatler ve öğle yemeği saatlerinin yoldaki en yoğun saatler olmasını beklememize rağmen, kazalar her yerde ve her zaman olur ve eğer biriyle karşılaşırsak, otoyoldaki işaretlerin bize söylediği gibi "gecikmeler bekleyebiliriz.

Ayrıca, bir hastane otoparkı çok büyükse, çok katlı otoparklar bile hızla dolabileceğinden, ücretsiz bir park yeri bulmakta sorun yaşamayacağınızı varsaymayın.

Kendinizi gereksiz stresten kurtarın ve bir sonraki görevinize zamanında yetişmek için evinizden bolca zaman ayırın. Kendinize daha az zaman ayırmak ve geç gelme riskini almaktansa, kendinize yolda daha fazla zaman ayırıp erken varmak daha iyidir.

2. Son Derece Organize Olun

Müteahhitler olarak programlarımız sürekli dalgalanır ve genellikle çok kısa sürede (bir saat içinde olduğu gibi) görevlendirmeler için çağrılırız. Organize olmak çok önemlidir.

Organize olmanın bir parçası, her günkü görevler için kaynaklarınız için belirlenmiş bir konuma sahip olmaktır, böylece her sabah kapıdan çıkmadan önce ihtiyacınız olan her şeyi tam olarak nereden alacağınızı bilirsiniz.

Tüm görevlerimi sakladığım siyah bir çantam var: zaman çizelgeleri, tıbbi sözlük, not defteri ve kalemler, akıllı telefon ve gün boyunca ihtiyacım olacağını bildiğim diğer öğeler.

Etkili bir dosyalama sistemine sahip olmak, özellikle birden fazla dil ajansı için çalışırken aynı derecede önemlidir.

Organize olduğunuzda, bir şeyin nerede olduğu konusunda stres yaparak zaman veya enerji harcamıyorsunuz; zamanınız ve enerjiniz gerçek işinize aktarılabilir.

3. Güvenilir Kaynakları Kullanın

Tıbbi tercümanlar olarak, çoğumuz çok çeşitli uzmanlık alanlarında çalışıyoruz ve eğitim seviyemiz ne olursa olsun, zaman zaman kaçınılmaz olarak alışılmadık tıbbi terminolojiyle karşılaşacağız . Güvenebileceğiniz kaynaklarla hazırlıklı olun!

En çok kullandığım iki iki dilli sözlük İspanyolca-İngilizce / İngilizce-İspanyolca Tıp Sözlüğü, Dördüncü Baskı , Glenn T. Rogers, MD (daha küçük olması nedeniyle bunu tüm ödevlerime götürüyorum) ve İspanyolca-İngilizce / İngilizce'dir. -İspanyol Tıp Sözlüğü, Dördüncü Baskı , Onyria Herrera McElroy, PhD ve Lola L. Grabb, MA (bu harika görüntüler içeriyor).

Ayrıca evde çoğunlukla çeviri işinde kullandığım daha geniş, daha kapsamlı bir tıbbi sözlüğüm var, aynı zamanda terimlere çapraz referans vermek için de tercümanlık görevlerim sırasında sık sık karşılaştığım.

Bir tercüman olarak mükemmelleşmek için güvenilir kaynakların parmaklarınızın ucunda olması çok önemlidir.

4. Arabanızı Kontrol Altında Tutun

Serbest çevirmenlerin çoğu yolda oldukça fazla zaman harcar ve her gün, bazen tehlikeli yol koşulları nedeniyle birden fazla yere seyahat eder.

Aracınızın güvenilir olduğundan emin olmak zorunludur. Lastiklerinizi kontrol altında tutun, düzenli yağ değişimlerini planlayın ve tüm hizmetlerden haberdar olun. Daha karlı iklimlerde yaşıyorsanız, kar lastikleri akıllıca bir yatırımdır.

Bir göreve giderken isteyeceğiniz son şey, önlenebilir nedenlerle arabanızın arızalanmasıdır. Görevinize zamanında gelmeyeceğinizi bildirmek için bir tercümanlık bürosunu veya tıbbi tesisi aramak, güvenilmez görünmenize neden olur ve bu da müşterilerinizi veya gelecekteki görevlerinizi kaybetmenize neden olabilir.

Arabanızı kontrol altında tutarak sorumluluk sahibi olun.

Stresi Azaltmanın ve Doğal Olarak Rahatlamanın Yolları

5. Stresi Azaltmanın Bir Yolu Bulun

Tıbbi tercümanlar olarak kendimizi genellikle çok hassas bilgileri yorumlarken buluruz: bir doktor, hastaya test sonuçlarını inceledikten sonra kanser şüphesinin doğru olduğunu söyler; Doğmamış çocuğunun ciddi bir kalp rahatsızlığı olduğu ve doğumdan saatler sonra ameliyat gerektirebileceği haberini alan anne.

İnsan olduğumuz için, yorumlamaya çağrıldığımız bu tür durumlardan kaçınılmaz olarak bir düzeyde etkileniyoruz. Tüm yorumlama senaryoları sırasında sakin kalmamız beklenirken, işimizi olabildiğince iyi yapmaya devam edebilmemiz için daha sonra stresten kurtulmanın yollarını bulmak bizim sorumluluğumuzdur.

Bazen uzun bir günün sonunda sükuneti çok iyileştirici buluyorum. Diğer günler, dışarıda uzun bir koşuya ihtiyacım olan şey. Sizi neyin rahatlattığını bulun. Belki yoga, meditasyon veya spor salonuna gitmektir.

Küçültme ve basitleştirme, günlük yaşamlarımızda kaygı ve stresi azaltmanın ek önemli yollarıdır.

Vücudunuza özen göstermek, işte daha yüksek üretkenliğe yol açar.

Pixabay Resim Kamu Malı

6. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Yaşayın

Hepimiz önemli olduğunu biliyoruz, ancak bunu yapmak her zaman kolay değil. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak genellikle daha fazla planlama ve daha fazla zaman gerektirir.

Ben bir salata, egzersiz yapmak, ya da daha uyumaya zaman yoktu söylerdi, ama şimdi ben göze alamaz farkında değil bunları yapmak.

Vücudumuza bakmamak için ödediğimiz bedel genellikle yüksektir. Kendimize bakmayı, artan enerji, daha büyük bir refah ve güven duygusu, daha iyi sağlık ve daha yüksek üretkenlik dahil olmak üzere büyük getiri sağlayacak bir yatırım olarak görmeliyiz.

Sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası, güçlü bir destek sistemine sahip olmaktır - ihtiyaç duyduğunuzda yanınızda olacak kişiler.

Tıbbi tercüman olarak mesleğinizde güncel kalmak önemlidir.

Pixabay Resim Kamu Malı

7. Güncel Kalın

İşimize o kadar kendini kaptırmak kolaydır ki, yerel tıbbi müdahalelerimizin profesyonel organizasyonuna dahil olmayı ihmal ederiz. Yine de mesleğimizde güncel kalmanın en iyi yolu tartışmasız budur.

Meslektaşlarımızla bağlantı kurma, tıbbi terminoloji ve prosedürler hakkında güncel bilgilere sahip olma ve değerli atölye çalışmaları ve konferanslara katılma konusunda bilinçli olmalıyız.

Alanımızda güncel kalmak, hastalara, sağlık personeline ve çalıştığımız dil kurumlarına elimizden gelenin en iyisini vermemiz için ihtiyaç duyduğumuz araçlara sahip olduğumuz konusunda bize iç rahatlığı sağlar.

© 2015 Geri McClymont