İçindekiler:
İşini kaybetmek, yaşadığın en stresli olaylardan biri olabilir Gitmene izin verildiği için kızgın olmak normaldir ama hayatını ele geçirmek zorunda değildir. Yeni kovulduğunuz için kızgınlık ve öfke duygularıyla mücadele ediyorsanız, bu ipuçları iş kaybınızdan zihinsel ve ruhsal olarak iyileşmenize yardımcı olabilir.
İşini Kaybettiğine Göre Şimdi Hangi Yöne Dönüyorsun?
İş kaybı, izin verirseniz, başınızın üzerinde kara bulutlar asılı gibi hissedebilir. Ama şimdi size açık olan tüm yeni yönlere iyice bakmak için biraz inanç ve zamanla hayatta kalabilirsiniz.
İş kaybı yaşandığında ne yaptığınıza, ne konuştuğunuza ve ne düşündüğünüze dikkat edin. İşinizi kaybetmeyi, patronunuzun söylediklerini ya da kimin kariyerinizi sabote ettiğini düşündüğünüzü takıntı haline getirmek yerine, şu anda hayatınızda neler olup bittiğine odaklanın. Senin için kim var? Destek ve rehberlik için kime başvurabilirsiniz? Bunca zaman eski işinde çarklarını döndürdüğün için kaçırdığın hangi yeni fırsatlar tam karşında duruyor?
İşinizi kaybettiğinizde, bunu kariyer yolunuzu yeniden değerlendirmek için bir fırsat olarak kullanın.Bir yıl, hatta beş yıl sonra nerede olmak istediğinizi düşünün. Az önce kaybettiğin iş seni gitmek istediğin yere götürür müydü? Kariyer hedefleriniz ve kişisel planlarınız nelerdir? Ani işsizlikle başa çıkmanın en iyi yollarından biri derin bir nefes almak ve büyük bir geri adım atmak ve gittiğiniz yolu incelemektir. Senin için gerçekten doğru yol muydu?
İşvereninizden temiz bir mola verin.İşvereninizden ihtiyacınız olan tüm form ve belgeleri bir an önce aldığınızdan emin olun. Kullanılmayan tatil veya hastalık günlerinde nakit para çekip çekemeyeceğinizi öğrenin ve istihdamınız sona erdikten sonra sigorta kapsamının ne kadar süreyle geçerli olacağını sorun. Evraklarınızı sıraya koyun (örn; referans mektubu, portföy örnekleri, nihai sigorta ve masraf talepleri, vb.), Böylece ayrıldıktan sonra eski patronunuzla iletişim kurmanıza gerek kalmaz.
Eski işvereninizi takip etmeyin. Elbette, eski işvereninizi fiziksel olarak takip edemezsiniz, ancak eski iş arkadaşlarınızın neler yaptığını görmek için şirketin Facebook sayfasını veya Twitter beslemesini sürekli kontrol etmek, geçmiş iş hayatınıza olan duygusal bağlılığınızı uzatabilir ve kendinizi aşmanızı sağlayabilir. kaybı daha zor ve daha acı verici.
Eski işvereninizi alenen çarpma eğiliminden kaçının. Eğer işini kaybetmenin adaletsiz ve adaletsiz olduğunu düşündüğün için kızgınsan, eski patronunu herkese ve dinleyecek olanlara kötü konuşmak ve aşağılamak kolay olabilir. Yapmayın! Dedikodu yaparak eski işvereninizden intikam alma dürtüsüne direnin. Eski patronunuza iftira atarken ya da iftira atarken yakalanırsanız, sonunda sıcak suya düşebilirsiniz.
Bir destek grubuna katılın.Son zamanlarda iş kaybınızla başa çıkmak (ve ağ kurma zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak) için sizi evden çıkaracak bir destek grubu bulun. Diğer iş avcılarıyla haftalık kahve toplantıları, ağ oluşturma ipuçlarını paylaşmanın, iş arama becerileriniz hakkında geri bildirim almanın ve karşılıklı fayda sağlayan kariyer tavsiyeleri sunmanın harika bir yoludur. Çevrimiçi ağ oluşturma forumları, iş arama blogları ve web tabanlı destek grupları da yardımcı olabilir.
Çoğu insan için iş kaybı, ayağa kalkıncaya kadar harcamalarını sıkılaştırmaları gerektiği anlamına gelir.
Bundan önceki son işinizden insanlarla iletişimde kalın. İyi bir ilişkiye sahip olduğunuz eski iş ortakları ve eski işverenlerle iletişime geçin. Yeniden iş aramaya başladığınızda referanslar için bunlara ihtiyacınız olabilir, özellikle de son iş kaybınız sizi eski patronunuzla ilgili şüpheli bir yere bıraktıysa.
İş kaybının sağlıklı alışkanlıkları ve rutinleri bozmasına izin vermeyin. Her gün kendinize iyi bakın: giyin, sağlıklı bir kahvaltı ve öğle yemeği yiyin ve biraz egzersiz yapın. Uygun olduğu için işe yakın bir spor salonuna gittiyseniz ve iş arkadaşlarınız da oraya gittiyse, eve daha yakın yeni bir spor salonu bulun. İş yerinin yakınında herhangi bir yere gitmekten kaçınmak doğaldır, bu nedenle uyum sağlamak için yeni yerler ve yeni insanlar bulun.
Kendinizi rahat bırakın. Kendinize işinizi kaybetmenin getirdiği öfkeli duyguların üstesinden gelmenin zaman aldığını hatırlatın. Bir zamanlar zevk aldığınız bir işi ve birlikte çalışmaktan zevk aldığınız insanları bırakmak zor olabilir. Kendinize dikkat edin.
Olumlu kalın ve her zaman karşınıza çıkan yeni fırsatlara hazırlıklı olun. İşinizi kaybettiğinizde öfkenizi bırakmak, iş piyasasına başarılı bir şekilde devam etmenin ve iş piyasasına geri dönmenin tek yoludur. Birdenbire salıverilen diğerleri gibi, bu iş kaybından kurtulabilir ve kariyer hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Oraya gitmek için farklı bir yoldan gitmen gerekebilir. Ama devam edersen oraya varacaksın!
İşinizi kaybettikten sonra yeni bir hobi edinmek, meşgul kalmanın, özgüveninizi artırmanın, haber becerilerinizi geliştirmenin ve hatta biraz para kazanmanın eğlenceli bir yolu olabilir.
İnanın parlak bir gelecek sizi bekliyor!
© 2013 Sally Hayes