İşini bırakmaktan korkmanın beş nedeni (ve bu konuda ne yapabilirsin)

Hangi yolu seçeceksin? İşinde mi kal, yoksa istifa edip yeni bir iş mi bul?

Bazen işinizi bırakıp bırakmayacağınıza karar veren zihin jimnastiği, işinizi bırakmanın gerçek eyleminden daha stresli olabilir. İşte işinizden ayrılmadan önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler, özellikle de yeni bir şeye şans vermekten korkuyorsanız.

İşini Bırakmaya Neden Korkuyorsun?

Güvenli bir işten uzaklaşmaya ilişkin bu yaygın korkular size tanıdık geliyor mu?

1. Seçtiğiniz kariyer yolunu seviyorsunuz ama işteki şeyler çok stresli. Çok fazla dedikodu var. Patronunuzla çalışmak çok zor. Performans beklentileri mantıksız. Bütün bunlar, işleri aynı işte kalmak için çok fazla stresli hale getiriyor.

2. İş piyasasında becerilerinizin değerinin ne olduğunu bilmiyorsunuz. Bu, yıllardır aynı işi yapan insanlar için yaygın bir korkudur. Aynı şirkette çalıştıktan sonra, kimlik bilgilerinizin ne kadar değerli olduğunu nasıl öğrenebilirsiniz?

3. Evde sorunlar yaşıyorsunuz (yani; boşanma, borçlanma, aile sorunları). Evde bu kadar çok türbülansın ortasında işinizden ayrılma düşüncesi korkutucu.

4. Bir kariyer değişikliği yapmayı veya kendi işinizi kurmayı düşünüyorsunuz. Ya da belki okula geri dönmek istiyorsun. Ancak bir sonraki adımda hangi adımı atmak istediğinizi bilmiyorsanız, işinizi bırakmak gerçekten korkutucu olabilir.

5. Hemen gidecek yeni bir işiniz yok. Faturaları nasıl ödeyeceksiniz? Yeni bir iş bulmak ne kadar sürer? Geçinmek için ne yapacaksın? Bunlar, özellikle aileniz size bağlıysa hafife alınamayacak ciddi sorulardır.

Bırakma ile ilgili bu korkulardan herhangi birini veya hatta hepsini yaşıyor olabilirsiniz. İstifa etme düşüncesi korkutucu olabilir. Tam zamanlı bir işin güvenliğini ve güvenliğini bırakmak - sizi strese sokan bir iş bile - büyük bir risk almak anlamına gelir. Hayatınızda bir değişiklik yapmak demektir. Ve herkes, değişimin bazen korkutucu olabileceğini biliyor. Vereceğiniz kararın istediğiniz gibi olup olmayacağını asla bilemezsiniz. Daha iyi bir iş bulacağınızı veya daha fazla para kazanacağınızı kim bilebilir?

İşinizde sıkışmış hissediyorsanız ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, belki de yeni bir bakış açısı yararlı olabilir. Bundan sonra ne yapmak istediğinizi net bir şekilde düşünebileceğiniz anlamına geliyorsa, korkularınızın üstesinden gelmek için yardım istemekte sorun yoktur. Bir iş arkadaşınızla değil, güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmayı düşünün. Destek ekibinizi bir araya getirin ve olabildiğince mutlu olmanızı isteyen arkadaşları ve aile üyelerini bulun.

İşinizden ayrılmayı düşünürken, istifa mektubunuzu vermeden önce düşünmek isteyebileceğiniz başka şeyler de var.

Kendine güven

Bırakın bağırsaklarınız size rehberlik etsin. İşsiz olmayı düşündüğünüzde vücudunuz ne hissediyor? Patronunuzun size sebepsiz yere bağırması nasıl bir duygu? Bu iki fiziksel duygudan hangisi en korkutucu hissediyor? Bazen artı ve eksilerin bir listesini yaparak sorunlarınızı çözemezsiniz. Bazen vücudunuzun size ne söylediğini dinlemeniz gerekir.

Kariyer yolunda ilerlerken köprüler inşa et. Onları yakmayın! Zor bir kariyer kararının size karşı değil, sizin için nasıl işe yarayacağını öğrenin!

Yeni Hayatınızı Düşünün

Hayal kurmanın ve yaratıcı görselleştirmenin gücünden yararlanın. Bazen hayatınızın çoğunu (ve muhtemelen içindeki pek çok insanı) etkileyen büyük bir karar vermeniz gerektiğinde, yapabileceğiniz tek şey umudu tutmak ve mutlu bir gelecek hayal etmek. Her gün biraz zaman geçirin ve sürekli endişelerinizden bir mola vererek zihninizin dolaşmasına izin verin. Hayalinizdeki işin nasıl görüneceğini görselleştirin. Nasıl hissedecek? Neyi başarabileceksiniz? Daha iyi bir iş hayalini sürdürmek ve değer vermek önemlidir. Mevcut işinizde zor günler atlatırken geleceğe bakmanızı sağlayan şey bu olacaktır. Yaratıcı görselleştirme, işinizi bırakmayı düşünmediğiniz zamanlarda bile iş arama araç kutunuza koyabileceğiniz güçlü ve olumlu bir kaynaktır.

Önceliklerinizi Düşünün

Şimdi ve yakın gelecekte sizin için en önemli olana odaklanın.Kısa vadeli hedefleriniz nelerdir? Uzun vadeli planlarınız neler? İşinizi bırakmanın yaşam hedeflerinizi nasıl etkileyebileceğini düşünün. Belki de bu hedeflerden bazıları, patronunuzun size ne kadar kötü davrandığı veya iş arkadaşınızın ne kadar kötü olduğu üzerinde durmaktan çok daha önemli olabilir. Bazen yine de faturaları ödeyen ama kişisel bir hedefe ulaşmanıza yardımcı olacak kötü bir işte kalmak, işinizin bazen neden olduğu küçük kederden daha önemlidir. Örneğin, gelecekte bir bebek sahibi olmayı planlıyor musunuz? Şimdi bırakırsanız, doğum izni ödeneklerinize ve sağlık sigortanıza ne olur? Gerçekte ne istediğinizi düşünün ve sonra işinizi bırakıp bırakmama konusundaki kararınızda bunun yol göstermesine izin verin. Kötü bir işte devam etmek, hayatta gerçekten istediğin şeye yaklaşmana yardımcı oluyorsa sorun olabilir. Sana kalmış.

Yakın gelecekte yeni bir bebek sahibi olmayı mı planlıyorsunuz? Bu, mevcut işinizde kalma veya bırakıp devam etme kararınızı nasıl etkileyecek?

İşinizi bırakma kararınız üzerinde çalışırken bu ipuçlarını hatırlamaya çalışın.

İşinizi aynı anda bırakma kararını çözmeye çalışmayın. Karar verme sürecini yönetilebilir adımlara bölün ve süreç boyunca çalışmak için kendinize zaman verin.

Egonuzu ve savunma mekanizmalarınızı kontrol altında tutun. İşyerinde tehdit altında hissediyorsanız, savunma mekanizmanızın egonuzun zedelenmesini engellemesi doğaldır. Ancak bunun muhakeme gücünüzü gölgelemesine ve kendinizi aşırı derecede güvende hissetmenize izin vermeyin.

Kararınızı kafanızda vermeye çalışmayın. Tüm detayları hatırlamayacaksın. Artıları ve eksileri takip edemezsiniz. Düşüncelerinizi yazın.

Kararınızı yerine getirebileceğinizden emin olun. Kararınızı verdikten sonra olabilecek olayların haritasını çıkarın ve bu şeylere mümkün olan en kısa sürede müdahale etmek için bir plan yapın.

İşini Bırakma Zamanının Geldiğini Nasıl Anlarsın?

Bazı kariyer değişikliği uzmanlarına göre, ayrılma zamanının gelip gelmediğini öğrenmenin bir yolu kendinize "Ne öğreniyorum?" Diye sormaktır. Bu soruların cevabı sizi enerji ile doldurmuyorsa ve gelecek için umut vermiyorsa, o zaman bu başka bir yerde daha heyecan verici ve ödüllendirici bir işe geçme zamanının geldiğinin bir işareti olabilir.

İşini Bırakmaktan Korktuğunuzda Ne Yapmalısınız?

Seçeneklerinize yakından bakın. Aralarından seçim yapabileceğiniz gerçekten sadece birkaç tane var, ancak her biri sizi sonsuz farklı yönlere götürebilir! Seçenekleriniz:

Hiçbir şey yapmayın ve mevcut işinizi (ve kasvetli ruh halinizi) koruyun.
Yeni bir iş aramaya başlayın ve daha iyi bir iş bulduğunuzda mevcut işinizden çıkın.
İşinizi daha tatmin edici hale getirmek için işinizi koruyun ve tutumunuzu değiştirin.
Sadece uzaklaşın (bırakın) ve sonuçlarla başa çıkmanın bir yolunu bulun.

İşte işinizi bırakmaktan veya hayatta büyük bir karar vermekten bahsederken sıklıkla kullandığım bir benzetme.

İşinizi bırakıp yeniden başlamak için asla mükemmel bir zaman olmayacak. Kariyer hedeflerinize ulaşmaya başlamadan önce, ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz tüm koşulları kimse tahmin edemez veya yaratmaya çalışamaz. Şöyle düşünün: Kariyer yolculuğunuz boyunca her kesişme noktasındaki her ışığın yola çıkmadan önce yeşil olması gerektiğini düşünüyorsanız, bulunduğunuz yerde çok uzun süre takılıp kalacaksınız. Işıklar asla aynı anda yeşil olmayacak. Ancak ilk ışık setine, ardından bir sonrakine ve sonra bir sonrakine giderseniz, sonunda varış noktanıza varacaksınız!

İşini bırakmanın doğru zamanının olup olmadığını kimse sana söyleyemez. Daha iyi bir şeyin gelip gelmeyeceğini kimse bilmiyor. Hayatta hiçbir garanti yoktur. Kendiniz ve durumunuz için neyin en iyi olduğuna karar verebilecek tek kişi sizsiniz.

İş Amerikalıları En Çok Korkar - Kariyer

Kalabalığın önünde ayağa kalkmaktan ve şakalar yapmaktan günü ölümcül hastalıklarla çalışarak geçirmeye kadar, bazı işler bazı çalışanların anlayamayacağı kadar korkutucu.