Sanal gerçeklik uygulamalarıyla topluluk önünde konuşma nasıl geliştirilir

Soğuk Ayaklar mı?

Hiç bir gruba hitap etmek zorunda kaldınız ve kelimenin tam anlamıyla oradan başka bir yerde olmayı tercih edeceğinizi hissettiniz mi? Birdenbire, ölümcül bir çölün ortasında ya da boğucu bir mağarada sıkışıp kalmak, kalabalığa bakmaktan daha çekici geliyor. İster bir düğün resepsiyon adresi ister iş yerinde bir pazarlama konuşması olsun, konuşmak üzereyken hissettiğiniz korku ve endişe benzersizdir.

Yıllar içinde, konuşma eğitmenleri ve kendi kendini ilan eden uzmanlar, problemle nasıl başa çıkılacağına dair ipuçlarını, püf noktalarını ve bilgisayar korsanlarını sürdürdü. Bunlar arasında şekerli yiyecekler tüketmek, ataçlarla oynamak ve hatta kalabalığı doğum günü kıyafetleri içinde hayal etmek gibi şeyler var. Ancak hiçbiri sanal gerçeklik kadar başarılı olmamıştır. Sanal gerçeklik uygulamalarıyla topluluk önünde konuşmayı nasıl geliştirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Glossofobi

Bu teknolojinin nasıl yardımcı olduğuna dair ayrıntılara girmeden önce, sorunun kendisini anlamak önemlidir. Topluluk önünde konuşma korkusu, aksi takdirde glossofobi olarak adlandırılır. Ancak, bu durum çoğumuzu etkilediği için bu büyük süslü kelimenin sizi kandırmasına izin vermeyin. Aslında, Haziran 2018 itibariyle, çok sayıda araştırma, ABD'deki nüfusun% 75'inin bu sorundan etkilendiğini gösterdi.

Glossofobi

Bu Korkunun Sebepleri Nedir?

Peki bu korkunun nedeni tam olarak nedir? Birçoğumuzun aynı sorunlardan muzdarip olmasına rağmen, kök her zaman aynı değildir. İşte glossofobi ile ilişkili en yaygın tetikleyiciler.

1.

Fobiler bir tür anksiyete bozukluğudur, ancak ikisi arasında aslında çok sayıda fark vardır. Bununla birlikte, bu spektrumdaki diğer bozukluklar topluluk önünde konuşma korkusu olarak da ortaya çıkabilir. Bu durumda en yaygın olanı TSSB ve panik bozukluklarıdır. Açık kalabalık yerlerin mantıksız korkusu olan agorafobi de dahil olmak üzere bazı fobiler de bu korkuyla ilişkilidir.

2.

Öz değer ile sosyal kaygı arasında büyük bir ilişki vardır. Çoğu zaman, kendimizi alaşağı etmek için ne gerekiyorsa yapan en şiddetli eleştirmenlerimiz olma eğilimindeyiz. Kendinizi, örnek aldığınız o harika hatip ile karşılaştırmayı bırakamayabilirsiniz. Ya da belki görünüşünüz hakkında bilinçlisiniz ve herhangi bir izleyicinin dikkat edeceği tek şeyin bu olduğunu hissediyorsunuz.

3.

Glossofobinin nedenlerini açıklamaya gelince, Travmatik Teori oldukça belirgin bir şekilde öne çıkıyor. Özetle, kendini ifade etme ile ilgili geçmiş olumsuz deneyimlerin, yaşamın sonraki dönemlerinde kalabalığa ne kadar rahat hitap ettiğimiz konusunda büyük bir etkiye sahip olduğunu belirtir. Bu deneyimlerden bazıları, bir performanstaki satırları unutmak, sahneden gülmek veya başka bir olumsuz tepki biçimini içerir.

Bazı travma türlerinin, zorbalığın harika bir örnek olduğu halka açık sunumlarla hiçbir ilgisi yoktur. Zorbalığın muhtemelen topluluk önünde konuşma kaygısına neden olduğu gösterilmiştir; 5 kişiden 1'i, çocuklukta zorbalık öyküsünü bildiren engelden etkilenmiştir.

4.

Bazen halka açık konuşmalar sırasında bizi endişeye iten bilinmeyenin korkusudur. Uzmanlar, deneyimin bilinmeyenin korkusuyla mücadele ederken güven oluşturduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, ilk kez büyük bir kalabalığa hitap ediyorsanız, acemi sinirlere sahip olmanız tamamen mazur görülebilir. Bu kaygı nedeninin iyi yanı, zamanla öğrendiğiniz, dolayısıyla korkunun esasen azalması ve yok olmasıdır.

5.

Bu en iyimizin başına gelir. Ne kadar yetenekli ve deneyimli olursanız olun, tanıdık olmayan bir kalabalığın önünde veya yeni bir ortamda durmak oldukça ürkütücü olabilir. Acemi titremelerinde olduğu gibi, bunlar pratikle oldukça kolay geçer.

Glossophobia: Bir Inforgraphic

SpeechBuddy

Terapi Olarak VR Kullanmanın Arkasındaki İlke

Artık korkunun ne olduğunu ve neye neden olduğunu anladığımıza göre, sonraki ve en önemli adım sorunla nasıl başa çıkacağımızı bulmaktır. Daha önce de belirtildiği gibi, topluluk önünde konuşma korkusuyla nasıl başa çıkılacağına dair her türden eski eş hikayeleri ve mitleri vardır. Bunlar nadiren işe yarar.

Öte yandan Sanal Gerçeklik Maruz Kalma Terapisi (VRET), glossofobi yönetiminde gerçekten devrim yarattı. Hastaları tetikleyicilerinin 3D simülasyonlarına maruz bırakarak belirli fobileri ve anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan bir tekniktir. Bu, kontrollü ortamlarda ve kademeli dozlarda yapılır, irrasyonel tepkilerinizi aşma şansı size uyum sağlar. Bu terapi, gerçek maddeye maruz kalmadan önce yapılır.

Bu özel amaç için tasarlanmış birçok farklı uygulama var. Ayrıca bir telefon veya dizüstü bilgisayar gibi bir kontrol cihazına, sanal gerçeklik göz merceğine ve uyumlu kulaklıklara ihtiyacınız olacaktır. Yazılım, tedavinin ne kadar verimli olacağını belirleyen şeydir, çünkü hepsinin sunabileceği farklı şeyler vardır. İşte en iyilerden altı tanesi ve onları diğerlerinden ayıran şey.

Topluluk Önünde Konuşma için VR Kullanımı

Terapi ve Topluluk önünde Konuşma için En İyi 6 Sanal Gerçeklik Uygulaması

1. Sanal Konuşma

Gerçekçi bir ortam arıyorsanız, başvurmanız gereken uygulama budur. Sanal Konuşma, gerçek insanlara hitap ediyormuşsunuz gibi hissettirecek yüksek kaliteli görsel ve işitsel grafiklere sahiptir. Yazılımla ilgili benzersiz olan bir şey, gerçek gürültü dikkat dağıtıcı özellikleri içermesidir. Bu, sunumunuz için yeterince hazırlıklı olmanızı sağlar, böylece hiçbir şey sizi düşünce treninizden atmaz.

Bu uygulamanın bir diğer öne çıkan özelliği de, kitle boyutu açısından sunduğu çeşitliliktir. Bu nedenle, bir sunum hazırlıyorsanız, özel ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde kolayca ayarlamalar yapabilirsiniz. Bu hazırlık doğrultusunda, gerçek sunumunuzla pratik yapmanıza yardımcı olan bir slayt projeksiyon özelliği de vardır. Bu, pazarlama konuşması hazırlığı ve bu daha resmi çizgideki diğer konuşmalar için harika bir seçenek haline getirir.

VirtualSpeech - Herkese Açık Konuşma VR

2.

Bu özel yazılım, glossofobisi kalabalık korkusu ve performans kaygısıyla ilişkilendirilen insanlar için idealdir. Korkunuzda tamamen alakasız ve zaman alıcı bir konuya girmemenizi sağlamak için zamanlayıcı ve sanal gibi şeyler içerir. Ayrıca, izleyicilere bakmanızı ve üslubunuzu korumanızı hatırlatan yararlı ipuçları da içerir.

Speech Center VR ile ilgili en iyi şeylerden biri, seçmeniz gereken mekan sayısıdır. Bir TV röportaj seti, konferans salonu, düğün resepsiyonları, mahkeme salonu ve daha fazlası dahil olmak üzere 12'ye kadar farklı yer vardır. Sizi en kötüsüne hazırlayacak bir dinozor dahil çok ilginç görsel dikkat dağıtıcı şeyler de var. Bu kesinlikle onu ayırır ve kullanımı çok daha eğlenceli hale getirir.

Speech Center VR İncelemesi

3.

Grafik kalitesi tasarımı söz konusu olduğunda, Virtual Orator'un hala yapması gereken bazı şeyler var. Bununla birlikte, gerçekçi görünümlerden yoksun olduğu yerlerde, özel yanıtlı AI ile telafi etmekten daha fazlasını yapar. Bu yazılım, pratik yaptığınız izleyicilerin gerçekten soru sorduğu tek seçeneklerden biri olduğu için uygulamayı öne çıkarır. Bu, deneyimi çok daha etkileşimli hale getirir; bu, zor sorularla karşılaşma korkunuz varsa idealdir.

Yazılım, yalnızca birden çok konuma erişim sağlamanıza değil, aynı zamanda hedef kitlenin boyutunu seçme olanağına da izin vererek, Sanal Orator ve Sanal Konuşmanın en iyi özelliklerini birleştirir. Bu size, gerçek hayatta uğraşacağınız şeye en yakın, özelleştirilmiş bir deneyim sunar.

Virtual Orator İncelemesi

4.

Bir hatip olarak bir tür deneyiminiz varsa, bu özel seçenek sizin için en iyisidir. Kalabalığa ve farklı yerlere alışmanıza pek odaklanmıyor. Bununla birlikte, sizi kesinlikle halka açık sunumlarda daha iyi hale getirecek birçok önemli beceriyi öğreneceksiniz. Bunlardan biri ses ve tonu düzenleme sanatıdır. Program, her iki hesapta da çok yüksek veya çok düşük olduğunuzu bilmenizi sağlayan ekran bildirimlerine sahiptir. Böylelikle insana gerçekten sunmaya başladığınız zaman duyulabilir ve net olacaksınız.

Samsung'un Be Fearless sanal gerçeklik uygulamasını kullanarak öğreneceğiniz bir diğer önemli beceri, konuşma hızınızı nasıl yöneteceğinizdir. Herkese açık bir konuşma yaparken isteyeceğiniz son şey, sunumunuzda zıplamaktır çünkü sinirleriniz sizi en iyi şekilde kavrar. Bu uygulama, bunu ne zaman yaptığınızın farkında olmanızı sağlar, böylece hızı uygun şekilde ayarlayabilirsiniz. Son olarak, bu uygulamayı kullanarak izleyicilerinizle nasıl göz teması kuracağınızı öğreneceksiniz. Bu, gözlerinizi baş hizasında tutmak olduğu için avatarlara gözle bakmakla ilgili değildir. Bu, gerçek hayatta uygulayacağınız önemli bir beceridir.

Son olarak, uygulama, ileride başvurmak ve ilerlemeyi izlemek için konuşmanızı kaydetmenize ve dinlemenize olanak tanır.

5.

Bu uygulama oldukça basit ama kesinlikle işi hallediyor. İnsanların sana bakmasına alışmanın harika bir yolu. Görsel grafikler oldukça ortalamadır, ancak açık ve düzgün kurulum kesinlikle izleyicilerinizdeki her bir avatarı öne çıkarır. Bu, her agorafobik insanın kabusu olabilir, ancak doğrudan maruziyetle korkunun üstesinden gelmenin harika bir yoludur. İlginç olan bir şey de, seyircilerin bazılarının söylediklerinize dikkat etmemesi için özel olarak tasarlanmış olmasıdır.

Kulaklıklarını takan, kıpır kıpır veya uzaya bakan biri olabilir. Gerçek yaşam ortamlarında bu, hatip olarak sizin için kesinlikle dikkat dağıtıcı ve hayal kırıklığı yaratabilecek bir şeydir. Bu nedenle, bu olasılığa alışmanız en iyisidir, böylece gerçekleştiğinde ve olacağına bahse girebilirsiniz, bu, moralinizi bozmaz veya kendinizden şüphe etmenize neden olmaz. İşte dört gözle beklemeniz gereken şeylerin bir videosu.

6. PSim Sanal Gerçeklik Uygulaması

Son fakat en az değil, tam anlamıyla Sunum Simülatörü anlamına gelen PSim. Bu uygulama, çeşitliliğin ayarlanmasından görsel kaliteye kadar her şey açısından piyasada en çok performans gösteriyor. Esas olarak resmi ortamlarda topluluk önünde konuşma korkusu olan kişilere yardım etmeye yöneliktir. Bu nedenle mevcut mekanlar, büyük, orta ve küçük olmak üzere 3 boyutta konferans salonudur. Bu, farklı kalabalık boyutlarında resmi sunumlar yapmanıza olanak tanır.

Görsellik açısından PSim inkar edilemez kalite şampiyonudur. İşte size kalitenin ne kadar iyi olduğu hakkında bir fikir vermesi için ortamın bir fotoğrafı.Ayrıca, izleyicilerinizdeki avatarların çok çeşitli etnik köken, yaş, boyut ve sınıflarda mevcut olmasıyla da öne çıkıyor. Bu, diğer programların çoğunda pratik yapabileceğiniz daha genel ve genellikle tek yarışlı izleyicileri kesinlikle yener. Sonuç olarak, bu fotoğraflarda gösterildiği gibi hemen hemen tüm grupların temsilcilerine maruz kaldıkça, yeni kalabalıklarla ilişkili kaygının üstesinden gelirsiniz.

Kafkas adam- Kıdemli iş

Genç gündelik- Afrikalı Amerikalı

Küçük iş Asya

Konuşma Fobisi Terapisi için VR Kullanımı

Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, konuşma fobisi terapisi söz konusu olduğunda sanal gerçekliğin etkinliğini inkar etmek mümkün değil. Sadece önemli konuşma becerilerini uygulamamıza değil, aynı zamanda gözlerimizin üzerimizde olmasına alışmamıza da olanak tanır.

Yukarıdaki altı uygulama, bence orada bulabileceğiniz en iyisi. Ortamda daha gerçekçi ve doğal bir his istiyorsanız, PSim ve Sanal Konuşma harikadır. Öte yandan Virtual Orator, canlı bir izleyici ile etkileşimde bulunmanıza izin verdiği için öne çıkıyor. Diğer üçünün de onlar için çok şey var, ancak birden fazla mekanın mevcudiyeti onları kesinlikle ayırıyor. Özetle, hepsinin masaya getirecek bir şeyleri var ve biraz yardıma ihtiyacınız varsa kesinlikle dikkate almaya değer.