İşyerinde zorbayla nasıl başa çıkılır: mobbing nedir?

Mide problemleriniz var ve kan basıncınız fırladı.

Bir süredir iş yerinde sizi rahatsız eden bir şeyler var. Derinin altına girdi, ama ne olduğunu anlamak zor. Sanki her zaman sizi izliyorlar, her zaman sizi eleştiriyorlar ve bir nedenle iş yükünüz göründüğünden daha ağır ve daha zor. Odaya girdiğinizde, herkes aniden sessizleşir. Herkes ya seni görmezden geliyor ya da pervasızca sana saygısızlık ediyor.

Şey, herkes gibi hissediyor, ama gerçekten büyük olasılıkla belirli bir grup. İstismar ve taciz için sizi hedef almaya karar vermiş olan bir grup çalışan ve muhtemelen patron da işin içindedir. Hayatı sizin için inanılmaz derecede zorlaştırdılar. Daha sık hasta çağırdın. Mide problemleriniz var ve kan basıncınız fırladı.

Bu, işyerinde zorbalığa ve mobbing denen bir şeye maruz kalan birinin mağdurun bakış açısından bir tanımıdır.

Mobbing nedir?

Çok basit bir ifadeyle mobbing, bir grup tarafından hedeflenen bir kişiye yapılan duygusal istismardır. Demek istediğim, bu yeni bir şey değil. Evde oluyor, okulda oluyor ve tabii ki işte oluyor. Bir grup insan, kıskandıkları veya zayıf ve savunmasız olduğunu düşündükleri bir kişiyi ekip oluşturmaya, zorbalık yapmaya, taciz etmeye ve sindirmeye karar verir.

Terimin kendisi, çoğunlukla işyerinde ırksal veya cinsel tacizle ilgili olmayan duygusal taciz için kullanılmıştır. Bir kişiyi işinden çıkarmak için söylenti, sindirme, ima, aşağılama, itibarını sarsma ve tecrit kullanımını ifade eder. Patron, iş arkadaşları veya astları tarafından kullanılabilir.

Bu konudaki araştırmada, istismarın uzun bir süre boyunca meydana geldiği ve sık sık meydana geldiği kaydedildi. Bu yüzden çok zararlıdır ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu gibi sorunlara neden olabilir.

Mobbingin oluşmasına ne sebep olur? Hadi keşfedelim.

Mobbing, bir grup insan belirli bir kişiyi duygusal istismar için hedef aldığında ortaya çıkar.

Sanatçı tarafından jeneriğe alınmamış., Wikimedia Commons aracılığıyla

Mobbing Yaratan Ortam

Sanırım kişiselleştiğim yer burası. Mobbing'e maruz kaldım ve bunu üreten ortamı biliyorum. Ancak, benim deneyimim başkaları ve araştırmalar tarafından destekleniyor.

Mobbingin gerçekleştiği bir ortam yaratan üç unsura ayırırdım.

1. Rekabet teşvik edilir. Bu ortamdaki insanlar rekabet etmeye ve birbirlerine karşı gelmeye teşvik edilir. Doğal olarak, bu düşmanca bir ortam yaratır ve insanların talihsiz saldırgan eğilimlerine ilham verir.
2. Bölmeler vurgulanmıştır. Acımasızca tacize uğradığım işte, patron kadın ve erkek arasındaki "farklılıkları" vurguluyordu. Erkekler hakkında aşağılayıcı sözler bile yapıyordu. İş yerinde kesinlikle düşmanca bir ortam vardı. Bir grubumuz, bir grup olarak ayrımcılık ve tacizden ayrı tutulduğumuzun farkındaydık. Bu, istismar ve nefret için verimli bir zemin.
3. İşin kendisi zorlaştırıldı. Diğer bir deyişle, herkes olağanüstü stres altındadır. Bunun nedeni, yönetimin beceriksiz olması ve çalışanlarına çok iş bırakmasıdır. Herkesin birbirinin boğazına vurduğu bir atmosfer yaratır.

Mobbingin Hedefi Kim?

Utangaç, duyarlı, zayıf ve savunmasız olarak görülüyorsun, arkadaşsızsın. Aynı zamanda çok yetenekli ve yetenekli olmanız da söz konusu olabilir.

Zorba, zorlu olanlara veya müttefiki olanlara saldırmayı sevmez. Zorbalar korkaktır, sanırım artık bunu hepimiz biliyoruz. Zayıflık hissettiğinde ve kendi zayıflıkları veya kıskançlıkları nedeniyle size "kolay" bir hedef olarak saldırmayı seçerler.

Zorbalık, her türden insan arasında her ortamda gerçekleşir.

Wikimedia Commons. Kamusal Alan.

Zorbalar Ne Yapar?

Birdenbire incelemeye konu oluyorsunuz. Her eyleminiz sorgulanır ve iş arkadaşlarınız size gereksiz yere işinizi nasıl yapacağınızı söyler. Eleştiriler ve biraz da saygılı değiller. Alay ediyorsun ve sessiz davranıyorsun. Tuhaf bakışlar veya tamamen sessizlik olmadan odaya giremezsiniz.

Bu senin hayal gücün değil, seni yabancılaşmış, yalnız ve istenmeyen hissettirmek için ortak bir çaba. Üstüne üstlük, iş yükünüz alışılmadık derecede ağır ve zordur. Patron bile hayatınızı özellikle zorlaştırmayı sever. Başkaları yaptığınız işin hakkını alır ve kimse ne yaptığınızı kabul etmez. Dosyalar, çalışma klasörünüzde eksik. Planladığınız şeyler bir şekilde "planlanmamış" oldu. Aklını kaçırdığını sanıyorsun. Gaslighting deniyor. Ve bu, gangstalking ve gruplar halinde meydana gelen diğer istismar biçimleriyle ilgilidir.

Açıkça sizinle ilgili şeyler ima ediyorlar. Sizi itibarsızlaştıran söylentiler yaydılar. İşiniz acı çekiyor, acı çekiyorsunuz ve hasta aramaya başlıyorsunuz çünkü işte başka bir günle yüzleşmeye dayanamıyorsunuz. Size yaptıkları işe yarıyor. Tamamen bırakmaya hazırsınız.

Mobbing Konusunda Ne Yapabilirsiniz?

Muhtemelen zorbaların, sorunun sizmişsiniz gibi görünmesini sağlayacağı anlaşılmalıdır. Her şey nasıl geçinemeyeceğinizle, nasıl yetersiz olduğunuzla veya sadece bazı "kişilik çatışmalarıyla" ilgili. Tabii ki bunu yapıyorlar. Yalancıdırlar.

Yani seçenekleriniz sınırlıdır. Özellikle burada, hem mevzuat hem de araştırma açısından iş yerinde zorbalıkla başa çıkmada Avrupa ve Kanada'nın çok gerisinde olan ABD'de. ABD'de birini cinsel ya da ırksal olarak taciz etmek yasa dışıdır, ancak sıradan olağan dışı davranışlara karşı bir yasa yoktur, ancak psikolojik olarak şiddet içeren zihinsel taciz yoktur.

Bu yüzden, ulaşabileceğiniz soruna birkaç olası cevap veriyorum.

1. Bir müttefik bul. Belirtildiği gibi, korkak kabadayı, zorlu biriyle yüzleşmekten hoşlanmaz. Mobbing'e karşı zorlu olmanın bir yolu, ateşe ateşle karşılık vermektir: Kendi müttefiklerinizi edinin. Bu mümkün olabilir veya olmayabilir. Gerçek arkadaşların ve hatta sizinle aynı şeyden geçen birinin farkında olmalısınız. Şansınız yaver gidebilir ve eski bir arkadaşınızın aynı yerde iş bulduğunu görebilirsiniz. Bazı durumlarda, bunun için patrona gerçekten gidebilirsiniz. Bu elbette patrona ve politikaya bağlıdır.
2. Onları ara. Bu işe yarayabilir. Mobbing yapan pek çok kişi öğrenilmekten hoşlanmaz. Her zaman saklanırlar ve hileler kullanırlar. Gruplarını yedeklemek için kullanıyorlar, söylenti kullanıyorlar, ekşi yüzler kullanıyorlar. Bunları açığa çıkarmak etkili olabilir. Ben yaptım ve başkalarının yaptığını gördüm. Bazen çok az çaba gerektirir. Biri seni küçümsüyor, sen sadece "Vay canına, bu gerçekten güzel" diyorsun. İnsanların tonunu bu kadar basit bir şeyden değiştirdiğini gördüm. En ufak bir iddialılık bile onları geri çekebilir. Elebaşıyla yüzleşirsen, daha da iyi.
3. Yasal yardım. Dediğim gibi, bu alandaki hukuki yardım sınırlıdır. Ancak, ırksal veya cinsel ayrımcılık veya tacizin herhangi bir ipucu varsa, yasal seçenekleriniz olabilir. Aynı zamanda sağlık sorunlarına da neden olur. Bu bir uzatmadır. ABD'deki yasamız, düşman çalışma ortamlarını, öyle olmasına rağmen henüz bir sağlık riski olarak tanımıyor. Bununla birlikte, stres nedeniyle izin alırsanız ve tıbbi kanıtınız varsa, patron işçinin tazminatını ödemek zorunda kalmaktan hoşlanmayabilir. Belki o zaman sorunla ilgili bir şeyler yaparlar.
4. Nihayetinde bırakabilirsiniz. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız için tek çözüm olabilir. İnsanların insana saygısının olmadığı bir ortamda çalışmak isteyip istemediğinizi kendinize sorun. Bundan daha iyisini yapabilirsin. Sadece çıkış görüşmesinde onlara neden bıraktığınızı anlattığınızdan emin olun; yani belgelenmiştir. Buna uygun olarak, ileride yapmak istediğiniz herhangi bir yasal işlem için kötüye kullanımın kaydını tutmalısınız. İstismara uğramış olduğunuz tarih ve saatlerle ilgili notlar alın. Yanlış fesih sebebi varsa işe yarayabilir veya şirkete karşı dava açmaya karar verebilirsiniz.

Zorbalık evde, okulda, işte, yaş, cinsiyet, ırk vb. Ne olursa olsun herkese gerçekleşebilir.

Diego Grez, Wikimedia Commons aracılığıyla

Mobbingin Etkileri

Bu sorunun toplumsal bir sorun olduğunun farkına varmak önemlidir. Evde zorbalığa maruz kaldıysanız ve okulda zorbalığa maruz kaldıysanız, muhtemelen işte zorbalığa uğrayacaksınız. Ne yazık ki, zorbalar mağdur gibi görünenlere doğru yöneliyor. Mağdur olmamanız için daha çok neden, özellikle onların kurbanı değil.

Bu sorun hayatın her alanına ulaşır. Zorbalar hiçbir yerde güvende olmanıza izin vermez, hatta Nakavt Oyununun mevcut popülaritesiyle sizi halkın içindeyken bile yakalarlar.

Ve her şeyi daha da zorlaştırıyorlar. İş yerinde size ülser ve yüksek tansiyon veriyorlar, hastayı aramak zorunda kalıyorsunuz; bu nihayet patronun biraz endişelenmesine neden olmak için yeterli olmalıdır. Sonuçta, eğer şanslıysanız, mide zarınızdaki asitle ya da aylarca ya da yıllarca süren duygusal istismarla bozulmuş bağışıklık sisteminizle uğraşırken size hastalık izni ödemek zorundadırlar.

Yani etkileri fiziksel, duygusal ve finansal olarak geniş kapsamlı. Patrona daha yüksek devir, hasta kalmayan veya hasta olan çalışanlara ödeme yapmak, sizin yerinize yeni çalışanları yeniden eğitmek zorunda kalmak maliyeti. Elbette artık kendi kariyeriniz sabote edilebilir ve kalıcı olarak veya çok uzun bir süre işsiz olabilirsiniz.

Çoğunlukla saldırganlığı, bölünmeyi ve rekabeti kabul edilemez kılmalıyız. Bunlar zorbalık ve taciz yaratan şeylerdir. İşyeri, ağacın sadece bir dalı.

Kökleri kesmemiz daha iyi olur.