Zehirli bir ilişki nasıl sona erdirilir (kişisel veya profesyonel)

Zehirli insanlar ve çalışma koşulları her zaman kurtarılmaya değmez. Ne zaman yürüyeceğinizi bilin. Bazı köprüler zehirli trolleri barındırır ve yanmak için yalvarır.

mrNilssen, Pixabay üzerinden, kamu malı, Flourish Anyway tarafından değiştirildi

Yesiree, Bu Acıtacak! (Ve Umarım Backdraft Yoktur)

Cehennem evet, günümde bir veya iki köprü yaktım.

Şimdi bunu ciddi bir provokasyon olmadan yapmadığımı söyleyeyim. Ama yaptığımda, maçı kimin yaktığını bildiklerinden emin olmak istiyorum.

Belki de kişisel veya profesyonel yaşamınızda bir

bir delik,
sürünme,
zorba,
kullanıcı
çılgınlık veya
bir şekilde küfürlü.

Diğer çözümleri denediniz. Tükendin ve yeterince aldın.

Aww, bana bunu düşünmediğini söyleme. Kibritleri çıkar bebeğim. Zehirli biriyle uğraşırken o köprüyü yakmadan önce bilmeniz gerekenler burada.

Özel durumlar için köprü yazmayı kaydedin. Sarsıntı, çılgınlık, kullanıcı, zorba veya gerçekten çürümüş patron olsun, sevmediğinle arasına kalıcı bir mesafe koymak için onu kullan.

Rachel Lovinger, Flickr aracılığıyla, CC-BY-SA 2.0

Yan, Bebek, Yan: Bazı Köprüler Onarımın Ötesinde

Çok daha genç bir kadınken, beni duygusal olarak tüketen, değerli enerjimi elimden alan ve beni ağırlaştıran ilişkilerden vazgeçme konusunda daha isteksizdim. Kurtarılamaz köprülerden birkaçına gaz döküp sonra bir kibrit atmalıydım.

Ama çok iyiydim, çok umutluydum. Bunun yerine, bir köprüyü asla yakmama konusundaki eski mantraya inandım. Huh! Artık değil.

El hareketlerini kullanmanıza gerek yok. İlişkilerinizi bitirirken sözlerinizi kullanın.

Morg Dosyası aracılığıyla mzacha, CC-BY-SA 3.0

Zehirli Trollere Yer Yok

Bunu söylediğim için üzgünüm ama annenin sana söylediği her zaman doğru değil. Bazen bu gıcırtılı köprüler çok hantal hale gelebilir, hatta tehlikeli olabilir.

Her şey başarısız olduğunda kişisel sınırları sıfırlamanın bir yolu olarak onları havaya uçurmanız ve bu korkunç araziyi bir daha asla geçmeniz gerekmediğini kendinize hatırlatmanız gerekebilir.

Ama Öncelikle, Bu UYARI Kelimesi

Doğası gereği kişisel veya profesyonel olsun, ilişki pirotekniği çok tehlikeli bir çabadır. Hafifçe girmeyin… ve kesinlikle çok sık değil. (Seni uyarmadığımı söyleme.)

Köprü Yakma Sizin Joker Kart Seçeneğinizdir

Tamamen seçeneklerin kalmadığı, gerçekten aşağılık, acınacak ya da geri çevrilemez ilişkiler için köprü patlamasından kurtulun. Örneğin:

zorbalar ve yasadışı tacizciler
arkadan bıçaklayanlar ve
kişisel sınırları olmayan negatif Nellies, ısrarcı ve zararlı itirazlarla hayatınızı zehirliyor. (Hepimiz kim olduklarını biliyoruz.)

Bu insanlar zehirli trollerdir ve onlarla köprü paylaşmanıza gerek yoktur. Sırtınız duvara dayandığında, köprü yakmanın joker seçeneğiniz olduğunu anlayın. Gerçekten de kullanabilirsiniz - dikkatlice . Nasıl olduğunu göstereceğim.

4: 30'da İnternette İşinizden Nasıl Çıkarsınız?

Bu Gerçekten Son mu? Motivasyonunuzda Açık Olun

İster kişisel ister profesyonel olsun, ilişkiler genellikle aynı anda güneye gitmez. Ancak bir noktada, ihtiyacınız olanı alamadığınızı fark edeceksiniz.

Yalanların, bağırmanın, suçlamanın, kinayelerin, küçümsemelerin, hayal kırıklığının ve reddedilmenin son noktasındasınız. Diğerleri de bunu fark eder. Sen mutsuz. Özgüveniniz darbe alır.

Bu doğru değil. Peki bu konuda ne yapacaksın?

Gülümseme: Neredeyse bitti. Ruhun kuruduktan sonra senden geriye ne kalacak? Hem kişisel hem de profesyonel ilişkiler toksik trolleri içerebilir.

Morguefile üzerinden Gracey, CC-BY-SA 3.0

Toksisiteden Gelen Zaman Aşımı

Belki de düğmelerinize basan ve bundan zevk alan bir zorba patrondur. Yanlış anlaşıldığını, kullanıldığını ve yeterince iyi olmadığını hissediyorsun. Yumurta kabukları üzerinde yürüyorsunuz, eylemlerinizi savunuyorsunuz ve kendinizi aşırı açıklıyorsunuz. Sırf zorbanız maaş çekinizi imzaladığı için böyle bir muameleye ne kadar dayanacaksınız?

Ya da belki de dipsiz bir ihtiyaç çukuru olan sözde bir arkadaş - her zaman kriz modunda olan biri. Alır, alır, alır ama karşılık verecek zamanı bulamaz. Hiç. Ne kullanıcı! Bu sağlam bir ilişki değil. Burada gerçek bir köprü yok.

Bu kişiyi hayatınızda isteyip istemediğinizi düşünmek için trolün toksisitesinden biraz zaman ayırın. Onların yaralı öz imajı size ne zarar veriyor? Ruhunu kuruyana kadar senden geriye ne kalacak?

Köprüler insanları birbirine bağlamak içindir, ancak bu kişiyle olan ilişkinizin doğası bu değildir. Size hakaret etmeyi ve kötü davranmayı bir alışkanlık haline getiriyorlar. Bu zehirli ilişkiyi gerçekten sürdürmek isteyip istemediğinizi düşünün. İlişkinin basitçe fiyasko olmasına izin verebilir misin? Bu mümkün mü?

Motive edici konuşmacı Jim Rohn'un şu tavsiyesini hatırlayın: " En çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasısınız ."

Mutsuzluk ve Zorbalıkla İlgili İstatistikler

Bir Gallup anketi, Amerikalıların% 70'inin ya işlerinden nefret ettiğini ya da aktif olarak ayrıldığını, kötü yönetimin en büyük hayal kırıklığı kaynağı olduğunu ortaya koydu. ¹
Ancak bu sadece Amerikalılar değil. Gallup, dünya çapında işgücünün% 87'sinin işinden duygusal olarak koptuğunu keşfetti. ²
Anketler genellikle, çalışanların yarısına kadarının kariyerlerinin bir noktasında işyerinde zorbalığın hedefi olduğunu bildirmiştir. ³
Sahip olduğunuz her mutlu arkadaş, mutluluk olasılığınızı% 9 artırır, mutsuz arkadaşlar ise mutluluğunuzu% 7 azaltır. ⁴

İsteğe Bağlı: Bir Uyarı Atışı Yapabilirsiniz - Yalnızca Bir

"İnsanın köprülerini yakması ne kadar güzel bir ateş çıkarır."

"Köprülerimi arkamda yakarsam hiç fark etmez - asla geri çekilmem."

"Ben solan bir çiçek değilim. Dürüstüm, bu yüzden çok sayıda kavga seçiyorum. Çok fazla köprü yaktım."

"Hayatta öğrenmesi en zor şey, hangi köprüyü geçip hangi köprüyü yakmanız gerektiğidir."

"Başkalarını affedemeyen kişi, geçmesi gereken köprüyü kırar; çünkü her insanın affedilmesi gerekir."

"Bazen en iyi ışığı yanan bir köprüden alırsınız."

İlişki pirotekniği yürek zayıfları için değildir. Tehlikeli davranış, edinilmiş bir beceri. Buna çok sık veya çok hafif bir şekilde girerseniz ciddi şekilde yaralanacaksınız.

Luc Viatour, Wikamedia Commons, CC-BY-SA 3.0 aracılığıyla

Notlar

¹ Stebner, B. (2013, 24 Haziran). Gallup araştırmasına göre, işyerinde moral düşüyor: Amerikalıların% 70'i işleri hakkında olumsuz . Http://www.nydailynews.com/news/national/70-us-workers-hate-job-poll-article-1.1381297 adresinden erişildi.

² Adams, S. (2013, 10 Ekim). Mutsuz Çalışanlar Dünya Çapında Mutlu Olanları İkiye Bir Arada Geçer . Http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/10/10/unhappy-employees-outnumber-happy-ones-by-two-to-one-worldwide/ adresinden erişildi.

³ Civility Partners, LLC (2013). İşyerinde Zorbalığın İlk Üç Efsanesi . Http://www.noworkplacebullies.com/the-top-three-myths-of-workplace-bullying/ adresinden erişildi.

⁴ Barker, E. (2014, 14 Mart). Kolayca Arkadaş Edinme ve Sahip Olduğunuz Arkadaşlıkları Nasıl Güçlendirebilirsiniz . Http://time.com/24122/how-to-make-friends-easily-and-strengthen-the-friendships-you-have/ adresinden erişildi.