İçindekiler:
- 1. Silinmez Mürekkep
- 2. Çocuklar İçin Çimlenme Deneyi
- 3. Geleneksel Enchilada Sosu
- 4. Smoothie
- Avokado Tohumlarının Sağlık Faydaları
- 5. Mide Ağrısını Tedavi Etmek İçin Avokado Tohumu Çayı
- 6. Diş Ağrısını Kolaylaştırın
- 7. Kaşıntılı, Ağrılı Cildi Yatıştırın
- 8, 9 ve 10. Süslemeler ve Süsler
- 11. DIY Yüz Ovması
- 12. Bir Avokado Ağacı Yetiştirin
- 13. Evde Masaj
- 14. Avokado Çukur Şampuanı
- 15. Avokado Tohumları Afrodizyaktır
- 16. Takı Yapın
O avokado çukurunu fırlatmayın! Kullanabileceğiniz bazı eğlenceli ve tasarruflu yolları keşfedin.
Avokado Çukurlarının Yaratıcı Kullanımları
Avokado tohumlarının nasıl kullanılabileceğine inanamayacaksınız. Takı yapabilir, kumaş boyayabilir, şampuan yapabilir ve bunları daha birçok eğlenceli zanaat ve mutfak projesinde kullanabilirsiniz.
Avokado en sevdiğim yiyeceklerden biridir ve mevsimde olduklarında ayda düzinelerce tüketiriz.
Bir şeyleri yaratıcı bir şekilde yeniden kullanmayı sevdiğim için, tohumları kullanmanın mümkün olup olmadığını bulmaya karar verdim. Yapabilirsin! Aşağıda yirmi eğlenceli, sağlıklı ve yaratıcı fikir bulacaksınız.
1. Silinmez Mürekkep
Tarihsel olarak, avokado çukurlarından elde edilen özler mürekkep ve gıda boyası olarak kullanıldı.
- Tohumu ağır bir plastik torbaya koyun ve çekiç veya tuğla gibi ağır bir şeyle ezin.
- Dışarı çıkan sütlü sıvı, havaya maruz kaldığında kırmızıya veya siyaha dönecektir.
- Bu sıvının içine bir kaligrafi kalemi veya ince bir boya fırçası batırın ve bir kağıda yazmak veya boyamak için kullanın.
2. Çocuklar İçin Çimlenme Deneyi
Çocuklar ellerini kirletmeyi ve uygulamalı aktivitelerle öğrenmeyi severler. Bir avokado tohumunu filizlemek, öğrencilere çimlenme hakkında bilgi vermek için harika bir ev okulu veya sınıf projesidir. İşlem basittir:
- Küçük bir kavanozu suyla doldurun
- Tohumu yıka
- İçine dört kürdan yerleştirin
- Kavanozun üzerine asın ki suya değsin
- Güneşli bir alana yerleştirin ve filizlenmesi için yaklaşık altı hafta bekleyin.
3. Geleneksel Enchilada Sosu
Gerçekten otantik tadı olan geleneksel bir Kuzey Meksika enchilada sosu yapmak için çukuru kurutun ve rendeleyin. Temiz bir avokadoyu 5-7 gün serin ve kuru bir yerde bırakın, ardından küçük parçalar halinde rendeleyin (bir mutfak robotu gerçekten yardımcı olur). Pişirmeden önce bunu sosunuza ekleyin. Yaklaşık 1 1/2 çay kaşığı işe yarayabilir - artık yemek çok acı tadı alabilir!
4. Smoothie
İçecekler sizin için daha önemliyse, tüm besinlerinden yararlanmak ve dokuya harika bir krema katmak için çiğ çekirdeği bir yüzlü veya meyve suyuyla karıştırın. Her iki kişilik porsiyon için yarım çukur kullanın (tamamı dört kişiliktir). En sevdiğim kombinasyonlar avokado (meyve ve çekirdek), salatalık ve yeşil elma. Ayrıca mango, ananas ve zencefil ile karıştırılarak güzel bir tada sahiptir.
Avokado Tohumlarının Sağlık Faydaları
Avokado Tohumlarının Sağlık Faydaları
Çukurları çeşitli tıbbi amaçlar için kullanma konusunda uzun bir gelenek vardır.
- Bunlar tam takoz antioksidanlar daha diğer birçok meyve ve sebze daha-bu yüzden sadece onlara atmak yok! - Çukurlar, meyvenin tamamında bulunan antioksidanların% 70'inden fazlasını içerir. Antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler hastalıkları önlemeye, yüksek tansiyonu düzenlemeye, kolesterolü düşürmeye ve felçleri önlemeye yardımcı olur.
- Çukurlar ve deriler, anti-enflamatuarlar olarak işlev gören kateşinler ve procyandinler gibi yüksek düzeyde antioksidanlar içerir. Artrit ile ilişkili eklem ağrısı, şişlik, sertlik ve eklem fonksiyon kaybını azaltırlar.
- Ayrıca çeşitli dejeneratif hastalıkları, tümör büyümesini ve kardiyovasküler hastalıkları önlemede önemli bir rol oynayabilen birçok antioksidan fenolik bileşiğe sahiptirler. Ayrıca enflamatuar durumları, diyabeti azaltmaya ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilirler.
- Hatta böcek öldürücü, mantar önleyici ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptirler.
- Yeşil çay gibi tohumlar, kanser ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde rol oynayabilecek mikro besinler olan polifenoller içerir.
- Neredeyse diğer tüm yiyeceklerden daha fazla çözünür lif içerirler, bu da yüksek kolesterol, bağırsak iltihabı ve ishal için harikadır. Güney Amerika'da dizanteri ve GI sistemindeki diğer sorunları tedavi etmek için kullanılırlar.
- Çukur potasyum açısından çok yüksektir. Meyve ne kadar genç (olgunlaşmamışsa), potasyum seviyesi o kadar yüksektir. Aynı zamanda önemli seviyelerde fosfor içerir , ancak potasyum kadar önemli değildir.
- Tümör büyümesini engelleyebilecek yoğunlaştırılmış bir flavonol içerirler.
- Saçınız ve cildiniz için harika besinler. Bu antioksidanlar, kolajeni yeniden oluşturmaya, serbest radikallerin neden olduğu hasarı onarmaya ve cildinizin görünümünü ve dokusunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
5. Mide Ağrısını Tedavi Etmek İçin Avokado Tohumu Çayı
Çukurdan yapılan sıcak bir çay içerek ağrılı bir karnı tedavi edin. Tohumu ikiye bölün ve bir bardak kaynar suya 10 dakika bırakın, ardından bu infüzyonu yavaşça için.
Çayı yapmanın bir başka yolu da çukuru kurutmak ve bir baharat karıştırıcısı kullanarak parçalamaktır. Bu tozdan bir çorba kaşığı bir bardak sıcak suya ekleyin ve yavaşça için.
6. Diş Ağrısını Kolaylaştırın
Çukurun bir parçasını kesin ve ağrıyı hafifletmek için ağrılı bir dişe uygulayın. Soğutulmuş çay (yukarıdaki tarif) ile gargara yapmak da yardımcı olabilir.
7. Kaşıntılı, Ağrılı Cildi Yatıştırın
Çekirdeği parçalayın ve bir hafta boyunca zeytinyağında demleyin. Filtrelendikten sonra bu yağ kaşıntılı, ağrılı cilde uygulanabilir.
8, 9 ve 10. Süslemeler ve Süsler
- Birkaç tohumu kurutun ve bir rüzgar çanı yapmak için kullanın. Her birini farklı bir desen ve renkle boyayın ve parıltı, kabuk veya diğer ilginç süslemeler ekleyin. Ardından, türünün tek örneği, neredeyse özgür rüzgar çanı yapmak için bu talimatları izleyin. Çocuklar için bir başka harika aktivite!
- Çok keskin bir bıçak kullanarak çukurda bir oyuk açın, ardından fırında pişirin ve cilalayın. Bittiğinde, çay ışıklı mumlar için hoş bir tutucu haline gelir. Çok fazla avokado yerseniz, yakında tüm evinizi bu çekici, çevre dostu mumluklarla dekore etmeye yetecek kadar sahip olacaksınız.
- Tohumu kurutun ve pişirin, ardından üstüne bir zanaat kancası takın. Kancadan bir şerit geçirin ve onu bir ağaç süsü olarak kullanabilmek için Noel gibi bir şeyle boyayın.
11. DIY Yüz Ovması
Doğal bir yüz ve vücut ovma yapmak kolaydır. Kurutulmuş bir çukuru bir mutfak robotunda öğütün veya parçalara ayırın ve bir baharat karıştırıcısı kullanın.
Sonra, bir muz ezmesi ve bir çorba kaşığı hindistancevizi veya badem yağını karıştırın.
Cilde uygulayın ve iyice durulamadan önce nazikçe pul pul dökün.
12. Bir Avokado Ağacı Yetiştirin
Tohumun filizlenmesi kolaydır (yukarıdaki listede # 2'ye bakın): Birkaç hafta içinde evinizi aydınlatacak güzel bir bitkiye sahip olacaksınız. Koyu, parlak yapraklarıyla bir avokado ev bitkisi mutfak tezgahında, banyoda, dışarıda güvertede veya koymaya karar verdiğiniz her yerde harika görünecektir.
Ağacı dışarıda dikmeyi planlıyorsanız, avokado ağaçlarının orta derecede nemli ve oldukça ılık sıcaklıklarda (60-85 ° F) en iyisini yaptığını bilmelisiniz. Ağaç donma sıcaklıklarına tahammül etmez, ancak Kaliforniya ve Florida gibi yerlerde bazı türler gelişir.
Bebek Partisi Hediyesi
Mini avokado ağacınızı filizlenmiş bir çukurdan yetiştirdikten sonra, neden yeni ebeveynlere yeni doğmuş bir hediye olarak vermiyorsunuz? Bir bebek için ağaç dikerek yeni hayatı kutlamak çok düşünceli ve eski bir gelenektir.
13. Evde Masaj
Avokado tohumları pürüzsüz, sert ve DIY ayak masajı için tam doğru boyuttadır. Birkaç tane toplayın ve sığ bir kovaya veya büyük bir kaseye koyun. Ardından, bu gerginliğin bir kısmını çözmeye yardımcı olmak için ayaklarınızı onların üzerinden çevirebilirsiniz.
Biraz daha maceracıysanız, neden onları sevdiğiniz birine masaj yapmak için kullanmayı denemiyorsunuz? Kişinin sırtını nazikçe ovmak için çukurları kullanın ya da DIY sıcak taş masajı için onu ısıtın.
14. Avokado Çukur Şampuanı
Ticari şampuanlar toksik içeriklerle doludur ve aynı zamanda süper pahalıdır. Neyse ki, avokado tohumlarıyla tutumlu ve etkili bir saç ürünü yapmak çok kolay. Bu şampuan saçı kalınlaştırır ve yumuşatır ve aynı zamanda beyazlamayı da azalttığını söylüyorlar. Bu şampuanı yıllardır kullandım ve kesinlikle tavsiye edebilirim.
Yapmak:
- Üç çukuru yıkayın ve kurulayın
- Sebze rendesi kullanarak bir tencereye rendeleyin
- Altı bardak su ekleyin ve kaynatın
- Yaklaşık 30 dakika pişirin. Soğumaya bırakın
- Bir şişe veya kavanoza süzün
- Bu infüzyonun üç fincanını 2 oz ile birleştirin. doğal şampuan
Artık saçınızı yıkamaya hazırsınız! Gerektiğinde şampuanla karıştırmak için suyun geri kalanını buzdolabında saklayın.
15. Avokado Tohumları Afrodizyaktır
Avokado çukurlarını kullanarak bir aşk iksiri yapın.
Karayip adasından yaşlı bir kadın bana bu geleneksel afrodizyaktan bahsetti. Bunu yapmak için, bir bıçakla tic-tac-toe benzeri desenler yaparak bir çukur çizin ve bir litre şaraba koyun. Tohumu çıkarıp servis yapmadan önce bir ay oturup demlenmesine izin verin.
Cesaretin varsa sevgiline bir bardak ikram et ama yavaş başla! İçeceğin çok etkili olduğu söyleniyor.
16. Takı Yapın
Avokado tohumları kuruduktan ve pişirildikten sonra güzel, koyu pembe-kahverengi bir renge dönüşür. Muhteşem çukur kolye, kolye, küpe, broş ve