Yaşam modeli poz ipuçları

Herhangi bir süre boyunca verimli bir şekilde nasıl poz vereceğinizi öğrenin!

Fotoğraf: garageband via Pixabay

Yaşam Modeli Poz Verme İpuçları

En iyi modeller, vücutlarıyla ilginç şekiller oluşturabilen ve her daim hareketsiz kalabilen modellerdir. Jimnastikçi olmanıza gerek yok; sanatçılar ince ve ilginç pozisyonlar arıyor. Başınızı biraz çevirin, bir kol hareketiyle pozunuzu biraz asimetrik yapın ve sınıfınız çok mutlu olacak.

Bu göründüğünden daha zor ve soğuk bir stüdyoda kasları çekmek çok kolay. Rahatsızlığı önlemek için işte bazı ipuçları.

Yalnızca 60 saniye poz vermek zorunda kalırsanız, kollarınızı fırlatabilir, tek ayak üzerinde durabilir veya başınızı doğal olmayan bir açıya çevirebilirsiniz. Bundan daha uzun olursa sallanmaya başlayacaksın ve sonunda canın yanacak.

Uzun pozda sorunlara neden olan iğneler ve iğneler kadar ağrı ve sızılar değildir. Kan akışı ezilerek veya bükülerek engellenirse bacaklarınız ve kollarınız uyuşabilir, bu nedenle basit pozlar yirmi dakikalık veya daha uzun çizimler için en iyisidir.

Bu basit pozları uygulayın ve sonra eğitmeniniz 'Tamam, bu sonraki yarım saatliğine' dediğinde, yarı yolda acı çekmeyeceksiniz!

Çok Rahat (Bir Saate Kadar)

• Doğal bir ayakta durma pozu, eller yana asılı, belki de bir duvarla desteklenen sırtın bir kısmı veya tabanı. Her iki ayak üzerinde eşit ağırlık. Baş yavaşça sola veya sağa döndürülebilir.
• Doğal bir oturma pozu, eller dizlerin üzerinde veya dizlerin üzerinde çapraz duruyor. Ayakların pozisyonlarını epeyce değiştirebilirsiniz. Baş yavaşça sola veya sağa döndü.
• Kolları veya bacakları bükmeden çok doğal bir pozisyonda yatmak. Bu pozisyonda uykuya dalmak çok kolay! Ayrıca bir diz bükülü ve ayak yere düz olarak sırt üstü yatmak.

Orta Derecede Rahat (Yaklaşık Yarım Saat)

• Her iki ayağınızın üzerinde ağırlıkla doğal bir şekilde ayakta durmak, ancak kolları öne doğru gevşek bir şekilde katlamak.
• Yukarıdaki gibi, ancak kollar arkadan sıkıştırılmış (dirseği veya bileği tutan bir el).
• Bir veya iki eliyle kalçalarda ayakta durmak.
• Yerde yan tarafınıza gevşek bir şekilde kıvrılmış (kollarınızın üzerinde uzanmadığınızdan emin olun).
• Ayaklar ve dipler yerde, eller arkanızda yerde.
• Sırt üstü düz, dizler havada, ayaklar yerde.
• Zeminin altı, bacaklar gevşek bir şekilde çaprazlanmış, kollar çaprazlanmış veya eller dizlerin üzerinde.

On Dakikalık Pozlar

• Yaklaşık on dakika sonra rahatsız olmaya başlayan pozlar şunlardır:
• Ayakta dururken, kollar başınızın üstünden geçti (bunun sizin için ne kadar rahat olduğunu bulmak için deneyin).
• Ağırlığınızın çoğu tek ayak üzerinde olacak şekilde duvara yaslanmak.
• Dört ayak üzerinde çömelmek (bir süre sonra boynunuzun ağrımasına neden olur).
• Yerde sıkı bir topun içinde kıvrılmak.
• Balik pozlar
• İki elinde bir sopa (mızrak gibi!)
• Drapeli kumaşı ellerinizle desteklemek veya tutmak.

Çok Hızlı Pozlar

Hemen hemen her poz birkaç saniye boyunca tutulabilir. Sanat öğretmenleri, öğrencilerin dersin başında 'ısınmaları' için genellikle bir dizi hızlı poz isteyeceklerdir. Dans ederseniz veya spor yaparsanız, bu size doğal olarak gelecektir. Değilse, vücudunuzla 'şekil atma' pratiği yapın. Kollarınızı açın, başınızı çevirin, tek ayak üzerinde durun ve donmuş çerçevede hava gitar çalan bir rock tanrısı olduğunuzu varsayın. Bunu ilk kez yaptığınızda paniğe kapılmayın veya kendinizi aptal hissetmeyin, çünkü sınıf, dirseğinizin açısını yakalamaya çalışmakla ne kadar cimnastikçi olduğunuzdan çok daha fazla ilgilenecektir.

İpucu

Özellikle soğuk bir stüdyoda çalışıyorsanız, poz vermeden önce beş dakika ısınmayı unutmayın.